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avec vous-même.
Sophrologue en Saône et Loire...
J'ai été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, à Lyon, après 30 ans passés en entreprise, au sein de services commerciaux.
Ma vie n'a pas été un long fleuve tranquille, tant au niveau personnel que professionnel. La sophrologie, méthode découverte lorsque j'étais au creux de la vague, m'a permis de prendre conscience de la valeur de ma sérénité et du sens que je voulais donner à mon existence.
J'ai découvert, grâce à cette technique, que je détenais les clés de mon bien-être, de mon "oxygène". Elles étaient juste bien cachées, derrière le stress, l'anxiété, les challenges, l'exigence, les peurs, les angoisses.
C'est après avoir vaincu ces moments difficiles grâce à la sophrologie, que j'ai décidé, à mon tour, de vous montrer que vous aussi, vous détenez ces clés. Je vais vous aider à les trouver.
Ghislaine
Qu'est-ce que la sophrologie?
C'est la science de l'esprit harmonieux. Cette méthode psychocorporelle, non tactile, inspirée du yoga, de l'hypnose et du zen, allie des exercices simples de respiration, des mouvements doux et des visualisations positives.
La sophrologie est une thérapie brève (8 à 12 séances en moyenne), dont la finalité est l'autonomie de ses utilisateurs.
Les séances
Je pratique la sophrologie...
en séance individuelle
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au cabinet,
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à domicile,
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en entreprise,
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en établissements privés ou publics
(EHPAD, hôpital, centres de rééducation, établissements scolaires, associations,…).
en séance de groupe
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à domicile
(5 personnes maxi), -
en salle dédiée
(12 personnes maxi), -
en entreprise,
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en établissements privés ou publics
(EHPAD, hôpital, centres de rééducation, établissements scolaires, associations,…).